타임피트니스
평택고덕헬스장 헬스&PT
평택고덕에서 가장 넓고 기구가 많은 300평헬스장
타임피트니스
평택고덕헬스장 헬스&PT
300평 고덕최대규모 시설
타임피트니스 이벤트
2025 여름몸매 지금이 타이밍!!
Machine line up
국내,외 명품 헬스머신 라인
헬스머신 80대
파워렉 7대
러닝머신 8대
천국의계단 4대
머신 추가입고 예정
타임피트니스 트레이너 소개
인스타그램 피드
⭐️타임피트니스 조기마감 안내⭐️
▫️시행일자: 5월 23일, 금요일
▫️마감시간: 22시 (밤 10시)
5월 23일 금요일 쾌적한 운동 환경을 위해
기구 재배치 및 대청소를 실시하여 22시에 마감합니다
이점 참고하시어 이용에 불편함 없으시길 바랍니다
항상 최선을 다하는 타임피트니스 되겠습니다
*5월 23일은 이번주 금요일입니다*
#평택고덕 #타임피트니스 #신규머신입고
사로운 헬스머신, 백익스텐션이 추가 입고 되었습니다
기존 힙업머신 5종에서 6종으로 추가!!
불타는 엉덩이를 만들어봅시다 🔥
💪백익스텐션(back extension) 머신은
엉덩이와 척추 기립근을 보다 효과적으로 단련 가능합니다
🌟머신특징🌟
✅ 1. 고립된 자극과 안전한 운동
허리, 둔근(엉덩이), 햄스트링 부위를 보다 정확히 타겟팅
일반적인 로만 체어나 하이퍼익스텐션 벤치보다 허리에 부담이 덜 가고, 보다 고립된 움직임 가능
✅ 2. 인체공학적 설계 (Ergonomic Design)
신체 구조에 맞춘 패드 각도와 조절식 높이 설정으로 신장과 체형에 상관없이 정렬이 잘 맞음
✅ 3. 엉덩이 운동에 최적화된 구조
백익스텐션 동작 중 엉덩이의 수축-이완 범위가 극대화되어 힙업 효과 탁월.
✅ 4. 체중 부하 방식의 머신 안정성
머신 자체 중량을 통해, 운동 강도 조절이 용이하고 프리웨이트보다 안정성이 높음
🌈 머신 사용방법이 궁금하다면 영상 속 규미쌤이 안내 도와드립니다 🙂
📍평택 고덕로 3길 25, GS프라자 3층 전체층
🌊5월 할인이벤트 진행중
🔥지옥불맛헬스장 타임피트니스
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#백익스텐션 #힙업운동 #여자헬스
#고덕헬스장 #힙운동 #헬스타그램
평택고덕 타임피트니스💪
랫풀다운&팩덱플라이.추가입고 완료 했습니다😆
이제 랫풀다운 2대, 팩덱플라이도 2대!!
저녁 시간에도 대기없이 운동합시당 🙂
🔸️5월에는 헬스 5개월 30만원 (vat포함)
🔸️얼리버드 PT 10회 + 헬스 2개월 49.5만 (vat 포함)
#평택고덕 #타임피트니스
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🌟5월 이벤트를 준비해서 찾아왔오🌟
🔸️5월이니까 헬스 5개월만 할인하려다가 몽땅 할인 했어 🙂
✅️ 헬스 3개월 24만
✅️ 헬스 5개월 30만
✅️ 헬스 6+6개월 49.9만
▫️ 동반가입 하면 추가 할인
▫️ 특수직업 10% 추가 할인 (경찰, 소방관, 구급대원, 군인)
▫️ 등록후 리뷰 작성하면 기간 15일 추가
🔸️얼리버드 P.T 추가할인 (오전 6시~12시까지/선착순 모집)
▫️P.T 10회 + 헬스 2개월 45만
▫️P.T 20회 + 헬스 3개월 88만
🔸️P.T 20회 등록시 제주도 왕복항공권+렌트카 48시간 바우처증정
**바우처 소진 시 이벤트 종료**
🔸️바디프로필 촬영반 모집
▫️P.T부터 스튜디오 촬영까지 전과정 서포트
▫️촬영 당일 담당 트레이너 동행
⭐️여름 전, 타임피트니스에서 시작하는 습관이 평생 갑니다⭐️
⏰️ 타임피트니스, 평택 고덕로 3길 25, GS프라자 3층 전체층
📍 문의: 010-7630-7733
🌸DM, 네이버예약, 카카오채널 문의도 가능합니다
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🌟일찍 일어나는 새가 P.T도 절약한다🌟
아침형 인간을 위한 초특급 PT혜택
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아침을 잘 시작하면 하루가 달라지고, 몸도 달라집니다
▫️회사 가기 전 1시간, 몸값 오르는 시간
▫️등교 전 운동하고, 아이 밥 차려주는 슈퍼맘
▫️우후에 출근해서 오전이 자유로운 직장인
모두 좋습니다~
타임피트니스가 확실한 변화를 느끼게 해드립니다💪
📞 문의전화: 010-7630-7733
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✨️5월 연휴기간 운영시간 안내
▫️4일 (일) 오전 9시~오후 5시
▫️5일 (월) 오전 9시~오후 5시
▫️6일 (화) 오전 9시~오후 5시
⭕️ 모두 공휴일 운영시간으로 운영 됩니다 🙂
궁금하신 사항은 언제든 문의주세요
📞 010-7630-7733
📍평택 고덕로 3길 25, GS프라자 3층 전체층
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🔥 타임피트니스 5월 업그레이드 소식! 🔥
✨️헬스머신 추가입고 예정 안내
▫️팩덱 플라이
▫️랫풀 다운
▪️5월 3일 토요일 오후 1시~2시
타임피트니스는 팩덱플라이, 랫풀다운 머신이 각각 2대!!
팩덱 플라이와 랫풀다운 머신이 인기가 이렇게 많았다니!!
상황 1. 머신 사용하고 싶은데.. 누군가 계속 쓰고 있어서 무한 대기..
상황 2. 사용중인데.. 뒤에 대기 하고 있는거 같아서 눈치보임...
이제 이런 고민 하지말고 당당하게 운동하자💪
🌈 5월 다양한 할인이벤트 진행중
📞문의전화: 010-7630-7733
📍오시는길: 평택 고덕로3길 25, GS프라자 3층 #타임피트니스
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🌟5월 운영시간표 안내🌟
새로운 시작의 계절, 봄을 마무리하며
여름을 준비하는 지금이 가장 중요한거 알고 계시죠?
타임피트니스와 함께라면 오늘도 한 걸음 나아갈 수 있습니다 🙂
5월에도 우리 모두 행복합시다 ♥️
핸드폰 충전기 왔습니당⚡️
고속충전도 쌉가능~
인바디 옆에 있습니다😆
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하체, 엉덩이, 코어까지 한번에🔥
다양한 운동 동작이 많지만운동~ 스쿼트는 다릅니다 💪
좋은 운동이지만
초보자라면 꼭! 부상에 조심하기, 올바른 자세로 하기🤓
⛱️ 여름 휴가몸매는 지금이 가장 좋은 타이밍!!
💪 멋진 몸매 만들어서 인생샷 남기자
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당신의 노력을 항상 응원합니다🙌♥️
평택 고덕에서 운동할때는 타임피트니스
📍 평택 고덕로3길 25, GS프라자 3층 전체층
📞 010. 7630.7733
🟩 네이버: 고덕 타임피트니스
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🌟평택고덕에서 운동할땐 타임피트니스🌟
다이어트해도 탄탄해지지 않는 허벅지 고민?
🔹️한 동작으로 하체 3대 근육 동시에 타격!!
탄탄한 앞벅지, 햄스트링, 볼록하게 올라가는 엉덩이🍑
🔹️스쿼트는 몸통 근육까지 작용하여
단순히 다리만이 아닌 전신 비율을 잡아줍니다 (코어 강화)
🔹️테스토스테론 성정호르몬 증가!
상체 운동과 병행하면 시너지 200% 증가
🔹️10분 고강도 스쿼트 = 30분 걷기와 같은 칼로리 소모
짧은 운동으로 더 많은 열량을 태울 수 있어요🔥
이렇게나 장점이 많은 `킹 오브 운동` 스쿼트 운동 시작하세요 🙂
항상 당신의 노력을 응원합니다💪
📞 010-7630-7733
📍 평택 고덕로3길 25, GS프라자 3층 (스타벅스 도보 2분거리)
🟩 네이버: 고덕 타임피트니스 검색
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제주도 항공권 9장 남았습니다!!
신규등록, 재등록 회원님 모두 지급해드립니다❤️
🔸️P.T 20회 등록하면 제주도 왕복 2인 항공권 + 렌트카 48시 무료
🔸️헬스 3개월, 운동복, 수건, 락커 무료서비스
여름 몸매만들고 제주도여행 가즈아~🔥
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일요일 오픈완료 🔥
오전 8시부터 오후 5시까지 운영해요
일욜 운동은 기구 눈치 볼일 없어서 개꿀임
센터 기구들 모두 내 개인기구처럼 사용가능 ㅋㅋㅋ
오늘도 득근 해보자💪
의료과학이 점점 발전 하는 부분은 항상 응원하고 있습니다
새로운 질병이 발생 되었는데 (최근에는 코로나19가 있네요)
치료제가 없어서 전세계인 모두 힘들었던 경험이 있잖아요 😭
다이어트 파트에서도 언젠가는 완벽한 치료제가 개발 될 수는 있겠지만
현재는 자연적인 방법이 최선이라 생각 됩니다
위고비는 당뇨병 및 성인병 환자처럼
즉각적인 체중 감량이 필요한 경우 일시적인 보조 수단일뿐
결국은 식단조절 (단백질 UP, 정제탄수화물 Down)
그리고 유산소/근력운동으로 체질을 바꾸는것이
가장 완벽한 방법이라 생각합니다.
위고비와 운동에 대한 장단점을 비교하려면
운동이 엄청나게 다양한 장점이 많다는걸 나열할 수 있을거 같은데
조만간 블로그에 작성 해보겠습니다 🙂
#당신의 노력을 항상 응원합니다
🌸
차가운 겨울이 끝나고 꽃이 피는 봄이 오듯
우리들도 힘든 과정이 지나면 좋은 결과가 올거에요 🙂
당신의 노력을 응원합니다🔥
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#평택고덕 #타임피트니스
📍평택시, 고덕로 3길 25 지에스프라자 3층
call. 010-7630-7733
네이버. 평택 타임피트니스 검색
#서포트
운동하는 사람이 안심하고 좋은 자세를 유지하며
최대한 힘을 발휘할 수 있도록 해줘야 합니다 😆
완벽한 서포트는 부상방지와 수행능력을 끌어올려 주는데요
서포트 역시 연습과 경험, 숙련도에 따라 달라지니
꼭! 안전한 서포트를 위한 연습을 해주세요💪
당신의 노력을 응원합니다♥️
#평택고덕헬스장 #타임피트니스
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📞문의전화: 010-7630-7733
📍오시는길: 평택 고덕로 3길 25, 지에스프라자 3층
🟩 네이버검색: 타임피트니스 평택고덕점
안녕하세요 😆
#타임피트니스평택고덕점 입니다
운동으로 인한 즐거움과 뿌듯함 그리고 가장 큰 스트레스 해소🔥
개운한 시작과 업무의 피로를 풀어봅시당 🙂
울회원님들의 노력을 항상 응원할게요 🙌♥️
📍평택 고덕로3길 25, 지에스프라자 3층
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kakao. timefit
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불금에도 열심히 운동하는
울 회원님들 완전 칭찬해🙌❤️
🏖️ "제주도 여행! 평택 타임피트니스와 함께“
🔥 P.T 등록하고 제주도 항공권 20명에게 드려요!
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🔗 #평택고덕헬스장 #타임피트니스
#여름이벤트 #제주도여행 #여름휴가 #헬스와여행
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📞 문의전화: 010-7630-7733
📍 오시는길: 평택 고덕로 3길 25, GS프라자 3층, 타임피트니스
2025 스포엑스 다녀왔어요 😆
항상 피트니스 업계 트렌드와 새로운 기술을 발빠르게 확인하고
타임피트니스 회원님들에게 더 나은 서비스와 시설을 제공하기 위해 노력하고 있습니다💪